THE 2-MINUTE RULE FOR SILENCIAR VOZ CRITICA

Mantener una postura abierta y erguida y una expresión facial amistosa puede afectar tu mente de manera very similar, incluso si no refleja cómo te sientes, dice Gilbert .Imagina un viaje de autodescubrimiento donde aprenderás a desafiar esos pensamientos oscuros que intentan dominarte. A través de técnicas probadas y efectivas, podrás tran

Son cogniciones que se arraigan en nuestra conciencia y que afloran en forma de inferencias, descripciones y evaluaciones sin que nos demos cuenta de ello.Estos dos aspectos suelen ser dos de las causas más frecuentes de estrés en los individuos, generando angustia y malestar. Cuando estamos absortos en nuestros pensamientos negativos dejamos de